الاطعمة وفوائدها الطبية

الزيتون
زيت الزيتون اثمن ما تحمله شجرة الزيتون فهو نور ينتزع الظلام و
المرض من الجسد فهو يتفوق على ما سواه من الزيوت الاخرى بمنافعه و خلوه من المضار فلا يسبب امراضا للاوردة الدموية او
الشرايين كغيره من الدهون و في مقدمة فوائده الطبية ما يلى:
تنشيط الكبد و الجهاز الهضمى
2ملطف ممتاز للجلد 3شربه مضاد للسموم و مسكن لالم البطن .
4مغذى عام للشعر دهانا
5و يستخدم دهانا نافعا جدا لالام المفاصل والام البرد
6مقوى ممتاز لجهاز المناعة

فاكهة الجوافة لها دور وتاثير ايجابى على جسم الانسان خاصة جسم المراةفهي تغذيها من جهة وتقويها لتوفرها

على بعض المعادن الهامة للجسم رغم رائحتها القوية فهى تسهل عملية الهضم . 

الموز :

ومن فوائد الموز ما يلى :

يعتبر الموز من اغنى الفواكه احتواء على المواد السكرية و التى تقوم بعملية تنشيط لمختلف العضلات وخاصة عضلة 

القلب .يمنح الجسم القوة والحرارة والنشاط و مضاد للارهاق .

هو الغداء الذى يفضله الرياضيون حيث الجهد الكبير والنشاط المستمر.

يحتوى الموز على حوالى400مللجرام من البوتاسيم فى كل 100جرام من ولذلك فهويستعمل فى مكافحة زيادة الاملاح فى الجسم

وتعتبر هذه الفائدة من أعظم الفوائد,لان هذه الصفة تؤدي الى تخفيف عملية التعرض لتصلب الشرايين

يقاوم الاسهال لاحتوائه علىالبكتين .

تحذير ,على مريض السكر ان لا يتناول الموز اويكن حذرا من من ذلك ,لان الموز مليءبالسكريات...